ひさしぶりに、大きな公園へいってきました。
花冷えの日でしたが、菜の花や桜も咲き、鳥もたくさん
鳴き始めていました。
もっていったポットでコーヒーをいれて、
公園のテーブルで、友人とおしゃべり。
特別なことはしないけれど、ただ自然の中で
時間をすごしてきました。
家に帰ってきて、ふと気が付いてみると
気分がよくなり余裕がでてきていました。
（そしてこうやってブログを書いている！）
私にとって自然の中で時間をたっぷりと過ごすこと。
自然の中で過ごした時間が私を「満たされた」状態
にしてくれたように思います。
（もちろん、友人とのおしゃべりも大切です）
自然の中で時間をすごす前も後も、状況や人生での何かが
大きく変わった出来事があったわけではありません。
何か、おいしいものを食べたりしたわけでもありません。
ですから、私にとって「自然の中で時間をすごすこと」が重要です。
ちょっとした時間や状況の時に
「自分がどんな時に満たされているのか？」を見てみることは
とても助けになると思います。
「満たされている」ということが、日々の生活を送るうえで
自分を支えてくれますし、「満たされている」ことを意識することが
自分の幸福へとつながるヒントであると思います。
もし、自分が「どんな時に満たされていると感じているか？」
がわからない場合は、セッションにきてみてくださいね。
＊「満たされてる」というのは、ほかの人より自分が多く持っている、
などと比べて感じることではありません。それらとは関係なく、自分の
内側から湧き出るもの。感じるものです。
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曇っていても桜は美しい。
Healing-horus.net Keiko Osako
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